Accompagnement Nutritionnel
Je vous aide à retrouver une relation saine avec la nourriture et à améliorer votre bien-être.
Groupes de paroles avec l'association Je Danse
Les groupes de paroles que je mène en collaboration avec l'association Je Danse offrent un espace sécurisé où les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) peuvent échanger, partager leurs expériences et se soutenir mutuellement. Ces sessions sont conçues pour favoriser l'écoute, la compréhension et l’expression des émotions, tout en offrant un cadre bienveillant et sans jugement. L'objectif de ces groupes de paroles est d’aider les participants à mieux comprendre leurs comportements alimentaires et à se libérer des pressions liées à l’image corporelle, tout en travaillant à restaurer une relation saine et apaisée avec la nourriture. Ces moments de partage collectif permettent non seulement d'apporter des outils pratiques pour mieux gérer les symptômes des TCA, mais aussi de renforcer le sentiment de solidarité et de soutien au sein du groupe. En tant que diététicienne spécialisée dans les TCA, j'accompagne chaque participant à travers ces échanges, en apportant des conseils pratiques et en facilitant les discussions autour des difficultés émotionnelles et alimentaires, dans une ambiance respectueuse et empathique.
Consultations Personnalisées
Les consultations personnalisées sont au cœur de mon approche en tant que diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire (TCA). Chaque parcours est unique, c'est pourquoi chaque consultation est conçue sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous souffriez de boulimie, d'anorexie, de compulsions alimentaires ou d'autres formes de troubles alimentaires, je vous propose un suivi nutritionnel adapté à vos objectifs, vos émotions et vos comportements alimentaires. À travers des stratégies pratiques, des outils adaptés et un accompagnement bienveillant, nous travaillerons ensemble pour vous aider à restaurer une relation saine avec la nourriture, à vous détacher des cycles de restriction et de compensation, et à favoriser un bien-être durable. Mon objectif est de vous offrir un soutien constant et d’élaborer un plan nutritionnel qui s’intègre à votre quotidien, tout en respectant votre rythme et vos besoins émotionnels. Chaque consultation est un pas vers une alimentation équilibrée et une meilleure gestion des TCA, vous permettant de retrouver une vie plus sereine et apaisée.
Questions fréquentes
Je n'ai pas été diagnostiqué(e) de trouble du comportement alimentaire (TCA), mais j'ai une relation compliquée avec la nourriture. Est-ce que je peux consulter pour cela ?
Absolument, oui ! Vous n'avez pas besoin d'un diagnostic formel de TCA pour consulter. Si vous ressentez des difficultés avec votre alimentation, que ce soit une relation conflictuelle avec la nourriture, des habitudes alimentaires restrictives ou des comportements alimentaires qui vous préoccupent, je suis là pour vous accompagner. Mon approche est adaptée aux personnes ayant une relation compliquée avec la nourriture, même si elles n'ont pas de trouble du comportement alimentaire diagnostiqué. Ensemble, nous travaillerons à restaurer une relation saine et apaisée avec l'alimentation, sans pression ni jugement, et à vous aider à mieux comprendre vos besoins et vos émotions liées à l'alimentation.
Qu’est-ce qu’un trouble du comportement alimentaire (TCA) ?
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) englobent des comportements alimentaires anormaux qui affectent négativement la santé physique et mentale. Les principaux TCA incluent l'anorexie, la boulimie et l’hyperphagie boulimique. Ces troubles peuvent être liés à des préoccupations excessives concernant le poids, l’image corporelle, et peuvent entraîner des comportements tels que des régimes extrêmes, des épisodes de suralimentation incontrôlée, ou des comportements compensatoires comme les vomissements ou l’exercice excessif.
Comment savoir si j’ai un trouble du comportement alimentaire ?
Les signes de troubles du comportement alimentaire incluent des restrictions alimentaires sévères, des épisodes de boulimie, ou des compulsions alimentaires suivies de comportements compensatoires (vomissements, excès d’exercice, jeûne). Si vous avez des préoccupations concernant votre relation à la nourriture ou à votre corps, il est important de consulter un professionnel de santé pour un diagnostic précis et un accompagnement adapté.
Comment se déroule une consultation avec vous ?
Lors de la première consultation, nous discuterons de vos habitudes alimentaires, de vos objectifs, et des difficultés rencontrées. Mon approche repose sur l’écoute active, le respect de votre rythme, et des stratégies pratiques et personnalisées pour traiter vos symptômes. L’objectif est de rétablir une relation saine et équilibrée avec la nourriture, en tenant compte des aspects émotionnels, psychologiques et nutritionnels.
Est-ce que le suivi nutritionnel peut m’aider à sortir des cycles de restriction et de compensation alimentaire ?
Oui, le suivi nutritionnel personnalisé est essentiel pour sortir des cycles de restriction et de compensation alimentaire. En travaillant avec vous sur vos habitudes alimentaires, je vous aide à restaurer une relation équilibrée avec la nourriture, sans privation ni culpabilité. Mon objectif est de vous fournir les outils nécessaires pour comprendre vos comportements alimentaires et retrouver une alimentation naturelle et sans stress.
Comment prendre rendez-vous pour une consultation ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement via mon site internet en utilisant le lien vers Doctolib, ou en me contactant par téléphone ou email pour fixer un rendez-vous à votre convenance. Je propose des consultations en cabinet, ainsi que des téléconsultations pour plus de flexibilité.
Quels sont les bénéfices d’un suivi spécialisé dans les TCA ?
Un suivi spécialisé vous permet de comprendre les causes profondes de vos troubles alimentaires, de réduire les comportements compulsifs et de vous libérer des pressions sociales liées à l'image corporelle. Grâce à un accompagnement personnalisé, vous apprendrez à mieux gérer vos émotions et à rétablir une relation saine avec la nourriture. Ce suivi vous permettra également de prévenir les risques de carences nutritionnelles et d'améliorer votre bien-être physique et mental.